Встреча о здоровье прошла в Центре общения старшего поколения

Центр общения старшего поколения в Венгеровском районе продолжает реализацию нацпрокта “Демогарфия”

В этот раз  представители третьего возраста, участники Центра общения, на очередной встрече вели разговор и профилактике тромбоза. О причинах появления тромбоза и факторах, способствующих его развитию рассказала участницам Центра фельдшер кабинета медицинской профилактии Венгеровской центральной районной больницы Ирина Михайлова.

Медработник поведала женщинам к каким врачам обращаться для диагностики и назначения лечения, а также о профилактике этого заболевания.

К сведению

Тромбообразование представляет собой натуральный биологический процесс, который при обычных условиях не только не представляет угрозы для человеческого организма, но и несёт пользу. Опасность представляет формирование крупных кровяных сгустков и их отрыв с последующей эмболизацией кровеносных сосудов, что может быть спровоцировано рядом условий, которых можно зачастую избежать благодаря профилактическим мерам. Среди них:

1. Постоянная физическая активность умеренных нагрузок. Это может быть плавание, гимнастика, ходьба.
2. Здоровое питание, подразумевающее минимизацию потребления трансжиров, холестерина и быстрых углеводов.
3. Соблюдение питьевого режима. Профилактика тромбоза требует обязательного потребления жидкостей ежедневно в достаточном объёме.
4. Контроль веса с целью недопущения лишних килограммов.
5. Отказ от вредных привычек, включая злоупотребление спиртными напитками, курение и прием психоактивных препаратов.
6. Ношение одежды, которая является удобной и не оказывает чрезмерного давления на нижние конечности, особенно в том случае, когда человеку приходится длительное время находиться в сидячем положении.
7. Регулярный контроль таких показателей, как артериальное давление и уровень сахара в крови.

Соблюдение перечисленных правил профилактики тромбоза вен позволит не только минимизировать угрозу развития заболевания, но и улучшит самочувствие и общее состояние здоровья человека, а также позволит избежать иных нежелательных проблем.

источник: Венгеровская ЦРБ

Фото предоставила Ирина Михайлова