Любите жвачку? Ученые рассказали о пользе и вреде жвачки

Использование жвачки способно положительно влиять на концентрацию, память, скорость реакции и уровень стресса, выяснили ученые. Однако злоупотреблять жвачкой не стоит.
Жевание усиливает приток крови к мозгу за счет увеличения частоты сердечных сокращений. В результате мозг активнее обрабатывает информацию, и человек быстрее принимает решения в условиях высокой нагрузки.
Процесс жевания снижает усталость. Монотонные движения успокаивающе действуют на мозг.
Жвачка успокаивает – ритмичный процесс жевания способен снизить уровень кортизола – гормона, который вырабатывается в ответ на стресс.
Регулярное использование жевательной резинки после приема пищи активизирует работу пищеварительной системы и улучшает общее состояние организма.
Жевание жвачки очищает ротовую полость и массирует десны и тем самым стимулирует обмен веществ в окружающих зубы тканях.
В то же время, во всем важна мера, предупреждают ученые.
Бесконтрольное использование жвачки может способствовать ухудшению кровоснабжения мозга, что может стать причиной снижения внимания, ухудшения памяти и заторможенности.
Постоянное использование жвачки может привести к проблемам с челюстью и височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Изначально это может проявляться хрустом или щелчками в суставе, при игнорировании симптомов проблема может усугубиться
Слишком долгое жевание может нарушить кислотно-щелочной баланс во рту, увеличив, таким образом, вероятность развития кариеса и других негативных процессов.
Не исключены также проблемы с пищеварением из-за постоянной выработки пищеварительных соков и ферментов. Без последующего приема пищи это может привести к нарушению нормальной функции желудка и кишечника.
Тем не менее, жвачка, в отличие, к примеру, от ириски, не способна выдернуть пломбу, чего многие неоправданно боятся из-за расхожего стереотипа.

источник: Росийская газета

Иллюстрация: шедеврум